• Teoría racional emotiva Responder

Teoría de la Terapia Racional Emotiva:

 

 

 

 

¿En qué consiste la terapia?

1ª ETAPA: PSICODIAGNOSTICO

  • Descubrir las creencias “irracionales” que producen emociones o conductas disfuncionales.
  • Comprender cómo se relacionan éstas con los problemas del paciente.
  • Señalar metas realistas (acuerdos entre terapeuta y paciente).

 

2ª ETAPA: COMPRENSIÓN INTELECTUAL

El paciente debe llegar a comprender en esta etapa que:

  • Sus creencias irracionales actuales son el principal causante de sus problemas emocionales y conductuales.
  • Estas creencias se pudieron originar en su infancia pero sigue convencido de ellas y las realimenta cada vez más..
  • Qué creencias irracionales se relacionan más estrechamente con sus problemas.
  • Esas creencias no están basadas en verdaderas pruebas sino que son simplemente, eso creencias, pero que pueden perjudicarle mucho.
  • Que a pesar de tener esas creencias, se encuentra en un proceso de cambio y con el tiempo logrará ese cambio. Mientras tanto tiene que tener paciencia y aceptación.

 

3ª ETAPA: COMPRENSIÓN EMOCIONAL: CAMBIO DE ACTITUDES

  • Con ayuda del terapeuta, el paciente va practicando y afianzando unas creencias más equilibradas y racionales que las que llevaron al problema

 

 

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